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微量元素与心理保健

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微量元素与心理保健目前，我国经济体制改革进一步深化，市场经济加快了人们的生活节奏，激烈竞争加重了人们的心理压力。社会发展趋势表明，人类最大的敌人不是饥荒、地震、病菌、癌症……，而是比自然灾害更危险的非传染性疾病和自身的心理问题，如孤僻、易怒、轻率、自卑、压抑、困惑、性变态、赌博、吸毒、迷信、自杀等等。心理科学统计，各年龄阶段的人群中有80％的人存在不同程度的心理障碍、人格缺陷和习惯性不良行为，造成这些问题的原因除心理不健康外，与某些微量元素的失衡是密不可分的。如锂元素虽然不是人体必需的微量元素，但有药理作用。早在十九世纪人们就用锂化物治疗躁狂型抑郁症。锂化物对中枢神经系统有调节作用，能安定情绪，对周期性紧张症所导致的神经病也有一定的治疗作用，所以它是一种情绪稳定剂，可以阻止感情过度变化。锌缺乏时病人表现为抑郁，有妄想狂的意念，同时智力也在下降。另外，躁狂抑郁症的病因可能与钒元素有关，过量的锰可导致中毒，会出现情绪或性格的改变，容易激动，感情比较淡漠，记忆力减退，失眠等。铜不足时导致财周围环境缺乏反应，出现视反应迟钝，引发神经症。铅f』土可以使人产生激动情绪、喜怒无常、注意力不集中、注意力下降、攻击性增强、智力低下，出现妄想、表情淡漠、神经和行为性退化、老年痴呆。铝过量导致中毒，表现为记忆力减退、语言和思维障碍，产生抑郁症。综上所述，微量元素的缺乏与过量均可产生某些心理疾患。如何保持健康的心理、健全的人格和成熟的心态，直接影响人们的工作和生活质量，这是现代人必需面列的人生及社会问题。你也许看上去很强壮，但这并不意味着你陷入困境后就能自拔。随着科学的进步、医学的发展，健康的概念已经从生理扩展到心理。尤其是在科技高速发展的今天，生活节奏愈来愈快，竞争愈来愈激烈，每个人都承受着各种压力，人们的精神时时会受到创伤。情绪上的大喜大悲可导致植物神经功能紊乱，影响人体对微量元素的吸收、利用、存贮、排泄等综合平衡能力，造成人体内微辅元素的比例失调，使人体的新陈代谢等生命活动偏离正常轨道，出现了“亚健康”等一系列病理反应，形成恶性循环，面对这些人们必需有足够的清醒认识。·14·张敬．一_1，月lI l l莽一

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